女性吃什么補氣血？
病情描述：我女兒今年19歲，整個人看起來心力憔悴，無精打采的樣子，偶爾全身無力，膚色很黃，沒有一點兒血氣，所以想問問醫(yī)生，女性吃什么補氣血呢？您有好的推薦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
你好，可以補氣血的食物有黑芝麻，中醫(yī)認為，芝麻入肝腎脾肺經。有補血明目，生精通乳，益肝養(yǎng)發(fā)的功效，食用黑芝麻可以促進腎生血，肝藏血，脾統(tǒng)血的功能。魚膠也有補氣血，美容養(yǎng)顏的功能，對于氣血不足，神疲體倦，肌膚不澤都有幫助。當歸有很好的補氣血作用，和黃芪搭配之后效果更佳。另外紅棗紅豆也可調補氣血。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，血虛多表現為面色蒼白，乏力，頭暈，耳鳴，失眠等一些癥狀。根據病情的不同平時可以選擇中成藥物八珍丸，歸脾丸等調理。平時多吃一些肉類，木耳，豬肝，菠菜等含鐵多的食物調理。也可以多吃一些山藥粥，大棗粥，薏米粥，當歸羊肉湯等食療調理。
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