兒童怎樣減肥
病情描述：我兒子現(xiàn)在才5歲，體重已經(jīng)到了80斤，兒童怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩要是想減肥的話，只能是通過每天多多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)來減肥，可以讓小孩每天早晨早起去公園里跑步，但是跑步時(shí)間不要過長，防止運(yùn)動(dòng)過量，寶寶出現(xiàn)疲憊的現(xiàn)象，平時(shí)飲食多給小孩吃水果，最好不要吃一些零食以及甜食，因?yàn)樘鹗车臒崃糠浅５母?，特別容易增肥。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
5歲的寶寶正處在生長發(fā)育的旺盛階段，一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，絕對(duì)不能服用減肥藥物或者過度節(jié)食，否則會(huì)影響孩子的身體健康及生長發(fā)育，減肥最主要的是要合理的控制飲食，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少高油脂高熱量食物的攝入，不要吃油炸食品，不要吃零食等膨化食品。
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