想通過運動減肥可以嗎
病情描述：身體肥胖體重超標想減肥，信不過那些減肥藥，想運動減肥，想通過運動減肥可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以的，絕對不能夠服用減肥藥，因為大多數(shù)減肥藥中都含有激素，有可能會使機體的內(nèi)分泌失去平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而且大多數(shù)減肥藥會對集體產(chǎn)生依賴性，一旦停止使用很容易反彈，所以一定要使用科學(xué)健康的減肥方法，首先要增加體育運動量，建議每天要至少運動兩小時以上，在此基礎(chǔ)上再進行合理的控制飲食。
-
-
-
-
張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
想要通過運動減肥是可以的，但是如果真正想要達到減肥的目的，建議還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，而且也要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，要有一顆堅定的決心，因為減肥是一個長期的過程，一定要運動的過程當中不要中斷，而且飲食當中不能夠吃過多的肥肉，膽固醇含量比較高的食物，要少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號