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可以在豆?jié){中加紅棗枸杞黑芝麻嗎

病情描述：平時(shí)喜歡喝豆?jié){，想加一些輔料給他。可以在豆?jié){中加紅棗枸杞黑芝麻嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在喝豆?jié){的時(shí)候是可以加紅棗，枸杞，黑芝麻，黑芝麻和枸杞在一起能夠讓營(yíng)養(yǎng)更加的均衡，經(jīng)常性的喝對(duì)身體有很多的好處，特別是女性適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，具有補(bǔ)血的功效，平時(shí)在飲食方面還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。

  • 王雅娟
    王雅娟 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    喜歡喝豆?jié){也可以在里面加一些東西，紅棗，枸杞子，黑芝麻本身都具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于身體來說是有好處的，而且黑芝麻還具有很好的補(bǔ)鈣的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┖纫恍┒际强梢缘?，身體健康才是最重要的，平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。

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