想減肥晚上可以吃黃瓜嗎
病情描述：身體胖想減肥，白天上班沒時間，只有晚上有時間，想減肥晚上可以吃黃瓜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥，晚上是可以吃苦瓜的，黃瓜不含脂肪對于減肥是有很大的幫助的，但是減肥的話，最主要的還是加強體育鍛煉，這樣才能夠達到理想的效果，而且必須要長期堅持，短期內(nèi)效果可能并不是很明顯，少吃一些油膩高脂肪的食物，晚餐的話盡量不要吃，或者是少吃。
-
-
-
-
陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
想要減肥的話，晚上吃黃瓜是可以的，因為黃瓜本身對于減肥來說能夠起到很好的作用，但是減肥不能只靠晚上，想要減肥的話，在白天的時候還是要抽出一些時間來進行體育鍛煉，除此之外，要在日常的飲食當中進行相關(guān)的控制，要做到少吃多餐，要保證營養(yǎng)的情況下多吃蔬菜水果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號