補腎吃什么食物好呢
病情描述：從高中的時候開始有手淫，現(xiàn)在都35歲了還有這個壞習慣，戒不了，近期身體不行了，腰痛，頭發(fā)也開始掉了，自己害怕了，這就是腎虛的表現(xiàn)了，請問補腎吃什么食物好呢，真的要吃什么牛鞭之類的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
多數(shù)是由于手淫所引起的腎虛癥狀，患有腎虛的患者，臨床上宜多吃蔬菜，水果，富含維生素的食物?？啥喑耘Ｈ?，羊肉，動物的肝臟，腎臟，海參，鮑魚等，都具有滋補腎虛的作用。牛鞭對治療腎虛能有較好的療效，同時應節(jié)制房事，避免房勞過度，盡早戒除手淫的習慣才是治療腎虛的最根本的方法。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，頻繁的手淫可以導致，腰酸乏力，頭暈耳鳴，陽痿早泄等腎虛的癥狀。多見于腎精虧虛等病因而引起的。平時可建議您可以通過食療，多吃一些山藥粥，薏米粥，枸杞粥，蓮子粥，芡實粥等補腎的食物食療調理。及時戒掉不良習慣，根據(jù)病情的不同也可以辯證調理中藥治療。
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