飯前喝水能減肥
病情描述：現(xiàn)在我有一點肥胖，所以我特別想要減肥，請問飯前喝水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飯前喝水也是能夠減肥的，因為在飯前喝水是能夠增加肚子的飽腹感。也是能夠起到輕微的減肥的效果的，不過想要減肥，建議還是通過運動，然后再調整自己飲食的方式來進行減肥，通過這種方式減肥，減肥的效果才會更加明顯。并且在減肥的時候是需要注意多運動的。
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蔣海英 主治醫(yī)師
東平縣婦幼保健計劃生育服務站 一級
飯前喝水可以起到輔助減肥的功效，但是喝完水以后盡量還需要控制飲食，不要攝入太多高熱量高脂肪的食物，另外飯前喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過的感覺會讓胃部出現(xiàn)飽腹感，建議你飯前最好是喝溫開水，而且最好是選擇小口小口的喝，因為這樣可以促進腸胃消化功能，有利于幫助排出體內的廢棄物。
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