山楂粉可以減肥嗎
病情描述：這段時(shí)間在計(jì)劃減肥，可是減不下來(lái)，聽(tīng)說(shuō)山楂分可以減。山楂粉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
山楂粉是可以起到一定的減肥的作用的，但是如果說(shuō)通過(guò)這樣的一種方法來(lái)減肥，并不能夠起到很好的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，需要通過(guò)健康的飲食堅(jiān)持的鍛煉才能夠達(dá)到比較好的效果，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
山楂粉可以促進(jìn)消化，可以減少患者體內(nèi)的脂肪，患者減肥期間，建議控制每餐的飲食量，不要吃高糖高熱量以及高脂肪類(lèi)的食物，平時(shí)要多參加一些有氧活動(dòng)比如跑步游泳跳繩之類(lèi)的，飲食方面盡量多吃一些粗糧以及膳食纖維，不要吃肥肉或者肉湯之類(lèi)的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
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