吃生生菜能減肥嗎
病情描述：想減掉啤酒肚，有人建議說可以生吃蔬菜效果不錯，吃生生菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
可以選擇在減肥期間吃的，因為生菜熱量含量比較低，還含有很多的維生素，但是不能光靠吃生菜來達(dá)到減肥的目的，還要少吃一些高熱量的食物，比如說可以多吃一些蔬菜，少吃一些甜食，飲食上要做到少吃鹽，少吃甜，而且運(yùn)動也是必不可少的，建議你不要再喝啤酒了。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
單純的靠吃生菜是不能夠起到減肥的作用的，因為體育鍛煉是必不可少的，可以根據(jù)自己的實際情況來選擇適合的體育鍛煉，比如可以選擇爬樓梯，也可以去健身房，只要長期堅持，然后再搭配上科學(xué)的飲食，是能夠起到減肥的作用的，但是建議您不要再喝酒了，更不要喝啤酒了。
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