減肥期間可以吃鹽嗎
病情描述：體重基數(shù)一直很大，又不想運(yùn)動(dòng)，通過食療減肥，減肥期間可以吃鹽嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以吃鹽的，但是一定要少鹽少油，因?yàn)樯眢w如果不吃鹽的話，可能會(huì)出現(xiàn)體力不支出現(xiàn)眩暈等情況，所以還是要吃一些的。通過食療的話，可以少吃一些油炸性的食物，或者是含糖量比較高的食物，要清淡飲食，多吃一些蔬菜水果，在晚上的時(shí)候不要去吃飯，可以吃點(diǎn)水果是能夠起到減肥的效果的。
-
-
-
-
張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
在減肥期間是可以吃鹽的，如果說不吃鹽的話，身體是沒有力量的，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍}是沒有問題的，按照正常的生活方式就可以了，在減肥的過程當(dāng)中不想運(yùn)動(dòng)，可能對于減肥來說效果不是非常的好，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，合理的控制飲食，做到少吃多餐，然后再堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠有好的效果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號