呼呼啦圈能減肥嗎
病情描述：肚子上很多贅肉，聽說轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥，想嘗試一下。呼呼啦圈能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
呼啦圈是可以減掉腰腹部贅肉的，但是想要瘦全身的話，最好還是通過一些其他的鍛煉來進(jìn)行，可以選擇快跑或者是跳繩這些動(dòng)作都可以幫助瘦身，另外在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候還需要注意飲食的調(diào)整，每餐盡量選擇以清淡的為主，而且還不可以吃一些高油膩，高脂肪的食物。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
呼啦圈是可以起到減肥的作用的，如果說能夠長期的堅(jiān)持，這個(gè)的效果是非常明顯的，但是相對于其他的運(yùn)動(dòng)來說轉(zhuǎn)呼啦圈，的確屬于是一個(gè)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以有些人可能并不能夠長期的堅(jiān)持下來，肚子上的肉比較多，最好采用這樣的方法，平時(shí)在飲食方面也要進(jìn)行一些相關(guān)的控制。
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