洋蔥能減肥嗎
病情描述：體型偏胖，體重偏重，很影響美觀，想通過飲食來減肥，洋蔥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，通過洋蔥來減肥是沒有太大效果的，想要減肥的話，必須嚴(yán)格控制熱量的攝入，多選擇蔬菜和水果，肉類食物，油炸食物一定要少吃，特別是很多年輕人喜歡喝碳酸飲料，蛋糕，冰激凌等等食物，這都是非常不健康的，越吃越容易長肉，另外在運動方面要加強(qiáng)運動，不要老是在家里玩手機(jī)看電視，那樣體內(nèi)堆積的脂肪是沒有辦法消耗掉的。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
是可以幫助減肥的，因為洋蔥含有豐富的維生素，而且還含有一種可以增進(jìn)食欲的物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃的消化與吸收，洋蔥減肥只是起到了輔助的作用，最主要的還是需要個人合理的控制飲食，多做有氧運動，比如跳繩，打羽毛球，游泳等運動可以有效的燃燒脂肪，來達(dá)到減重的目的。
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