人安靜時(shí)消耗的卡路里有多少？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果運(yùn)動(dòng)量不太大，一個(gè)人通常會(huì)消耗1800。如果想減肥，又不想營養(yǎng)不良，必須把攝入量控制在2100，這個(gè)數(shù)字不能太低或者是太高。過高更容易導(dǎo)致肥胖。如果太低，就不能滿足身體所需要的營養(yǎng)。建議平時(shí)選擇蔬菜、水果，肉類和含糖量高的食物，盡量少吃。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
人體只要維持正常的生命，都會(huì)有熱量的消耗，如果在靜止?fàn)顟B(tài)下，比如睡眠一百分鐘消耗的卡路里大概是335，如果只是坐著一小時(shí)消耗的卡路里在300左右，但是的話，在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，短時(shí)間內(nèi)就可以消化更多的熱量，這跟你安靜時(shí)消耗的熱量是不一樣的，所以不是更多
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安靜的時(shí)候耳鳴正常嗎
楊海弟 主任醫(yī)師
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寒冷會(huì)加速脂肪消耗么
魯峰 主任醫(yī)師
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慢走一小時(shí)消耗多少熱量
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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每天消耗多少千卡才能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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老年人餐后2小時(shí)血糖正常值
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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睡覺時(shí)心率多少正常
張睿智 副主任醫(yī)師
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營養(yǎng)計(jì)算和健身手冊上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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慢走一小時(shí)消耗脂肪嗎
走路鍛煉對于年齡偏大的人來說，可以有效鍛煉身體。慢走屬于非常好的安全運(yùn)動(dòng)方式，在... 詳細(xì)?
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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天氣寒冷時(shí)，是更容易消耗脂肪，還是更易堆積脂肪？
在冬天這樣特殊的條件下，腹部的脂肪會(huì)告訴大腦“趕緊的吃飯，好餓!”。研究表明... 詳細(xì)?
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