每天喝綠茶能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常性的喝綠茶是可以起到減肥的效果，因?yàn)榫G茶具有提神清新，去油減肥的效果，但是要注意不能喝太濃的茶，特別是在睡覺(jué)前喝濃茶會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，在減肥的期間在飲食上還要控制，避免吃太多高熱量高膽固醇的食物，增加體育的鍛煉，控制體重的增長(zhǎng)。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
每天喝綠茶對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，只能說(shuō)是起到一些輔助的作用，并不能夠完全起到減肥的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素。如果說(shuō)在日常的飲食當(dāng)中不進(jìn)行相關(guān)的控制，也不進(jìn)行一些相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，那么是達(dá)不到減肥的效果的，好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣是非常重要的，要少吃多餐多鍛煉。
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