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吃黑芝麻有什么好處

病情描述：聽說(shuō)多吃些黑芝麻對(duì)人體非常好，黑芝麻有什么好處？能防掉發(fā)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黑芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，它還有較多的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類，維生素以及多種微量元素，且還含有人體需要的多種氨基酸。具有預(yù)防貧血，活化腦細(xì)胞等功能。黑芝麻含有的鐵和維生素E，清除血管膽固醇的重要成分。含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    黑芝麻具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。黑芝麻除了具有眾所周知的烏發(fā)功效外，還具有很好的抗氧化功能，因?yàn)樗缓椭途S生素E，可以滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)血通便，是一種很好的護(hù)膚產(chǎn)品。此外，黑芝麻還有健腦填髓的功效，對(duì)于肝腎不足引起的頭暈和記憶力減退的人來(lái)說(shuō)，多吃黑芝麻是非常有益的。

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張萌萌
張萌萌 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，擅長(zhǎng)小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對(duì)內(nèi)科
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