延緩衰老的最佳辦法是什么
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
延緩衰老最佳的辦法就是在飲食方面要合理均衡生活，煙的蔬菜和水果，在生活作息上要有規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，同時(shí)多做一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，在護(hù)膚上也要注意適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┛顾ダ系淖o(hù)膚品，這樣幾個(gè)方面同時(shí)的進(jìn)行預(yù)防可以達(dá)到延緩衰老的效果。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
首先平時(shí)健康的飲食生活習(xí)慣是非常重要的，建議女性平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，遇事不要急躁，工作以及生活上也不要給自己太大的精神壓力，每天早睡早起保證充足的睡眠時(shí)間是非常有助于延緩衰老的，另外日常飲食方面可以多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品。
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女人卵巢多少歲開(kāi)始衰老
馬穎 副主任醫(yī)師
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注射除皺針會(huì)老得更快嗎
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多吃什么可以延緩衰老？
維持一個(gè)獨(dú)特的你，基因可是很費(fèi)勁的。每次復(fù)制的過(guò)程中體內(nèi)微環(huán)境，外在大環(huán)境，加上... 詳細(xì)?
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女人不想衰老得太快，要多吃這4種食物，延緩衰老
女性到了30歲之后可能身體就會(huì)有衰老的表現(xiàn)，為了維持身體健康，積極對(duì)抗衰老，應(yīng)該... 詳細(xì)?
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