體重大怎么減肥
病情描述：年紀(jì)輕輕就胖成了一個(gè)球，平時(shí)也不怎么敢和別人說話，體重大怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
體重比較胖的這個(gè)情況，想要減肥也是可以的，但是自己一定要下定決心，過度的肥胖對于身體來說還是有著一定的傷害的，減肥還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，所以一定要堅(jiān)持運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法。一定要注意飲食方面經(jīng)營控制，要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
-
-
-
-
張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
想要減肥的話，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，特別是在日常的飲食當(dāng)中，還是要做到相關(guān)的控制，要做到少吃多餐不可以暴飲暴食，而且一定要在晚上的時(shí)候多吃蔬菜水果。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號