減肥吃紅棗可以嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要急速減肥，可以使用紅棗來(lái)代餐。因?yàn)榧t棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助女性益氣補(bǔ)血，而且其中還含有豐富的維生素c，可以提高女性的免疫力，避免女性出現(xiàn)由于減肥而造成的營(yíng)養(yǎng)不良。但是由于紅棗中含有大量的糖分，所以在減肥期間是不可以多吃的。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
減肥的過(guò)程當(dāng)中，吃紅棗當(dāng)然是可以的，紅棗具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┗蛘呤桥菟畞?lái)喝，都是對(duì)身體有好處的，不用過(guò)于的擔(dān)心，但是想要減肥的話，一定不能夠吃的東西太多了，一定要控制一下自己的食欲，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的肥胖患者對(duì)于吃的東西并沒有什么免疫力，吃得太多很容易長(zhǎng)胖。
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