狂喝水能減肥嗎
病情描述：體重超重了十多斤，不想吃東西，只想通過一直喝水來減肥，狂喝水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
喝水對減肥的作用不大，但是如果長期只喝水，很有可能會造成營養(yǎng)不良，會誘發(fā)很多身體上的疾病，所以一定要使用健康科學(xué)的方法，建議平時要增加體育運動量，每天可以早起一小時，然后喝一大杯溫開水，促進宿便排出，然后跑步一小時，促進脂肪燃燒，減少脂肪堆積。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
大量的喝水也是不能夠起到減肥的作用，如果說過量的喝水的話，會引起水中毒的，這種情況會出現(xiàn)惡心頭暈難受的這種狀況，所以說不要通過一些其他的偏方或者是藥物的方法來減肥，最終還是會傷害到身體的身體，健康才是最重要的，一定要通過運動和飲食相結(jié)合的方法。
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