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雞蛋蜂蜜減肥方法有用嗎？

病情描述：其實(shí)我嘗試過(guò)許多榮減肥方法，但是大部分都是沒(méi)有什么笑的，最近我又聽(tīng)說(shuō)雞蛋蜂蜜對(duì)減肥十分有效，于是我想試一下。我想知道雞蛋蜂蜜減肥方法有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    雞蛋蜂蜜減肥方法有用。雞蛋富含蛋白質(zhì)，而對(duì)于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來(lái)說(shuō)，吃雞蛋是不容易發(fā)胖。但是蜂蜜它很甜，含糖量很高，但蜂蜜中含有果糖。所以蜂蜜有很多良好調(diào)節(jié)胃腸道菌群平衡效果，能通便，促進(jìn)腸道糞便在通道中的排泄減少了毒物的吸收。它們兩者相結(jié)合是有助于減肥的。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，蜂蜜雞蛋并不有減肥的效果，要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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