喝烏龍茶可以減肥嗎
病情描述：現(xiàn)在我特別想要減肥，我準(zhǔn)備喝點烏龍茶，請問喝烏龍茶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝烏龍茶是沒有辦法幫助減肥的，建議您最好是喝一些喝花茶，或者是赤小豆泡水，有輔助減肥的作用。因為這些有排濕的作用，體內(nèi)濕氣太重的話不利于減肥。平時還是需要加強體育鍛煉的，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，最好經(jīng)常外出做一些有氧運動，可以跑步、游泳等。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
喝烏龍茶是可以起到一定的幫助減肥的作用的，平時的時候如果說有喝茶的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是不要喝太濃的茶，想要減肥，最終還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。因為減肥是一個長期的過程，一定要堅持的鍛煉身體，不要中斷飲食方面也要進(jìn)行控制。
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