吃黑芝麻對寶寶有什么好處
病情描述：平時(shí)都會拿黑芝麻去打碎給孩子泡水喝。吃黑芝麻對寶寶有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
黑芝麻富含豐富的維生素E，可以起到滋潤五臟，強(qiáng)壯筋骨，滋陰補(bǔ)腎的功效。經(jīng)常食用黑芝麻可以保持皮膚柔嫩，細(xì)致。而且黑芝麻具有潤腸，通乳，補(bǔ)血的功效，可以治療寶寶因上火而引起的便秘，還能夠調(diào)理腸胃，因此特別適合脾胃虛弱的寶寶食用。此外黑芝麻對于治療干咳也有一定的效果，但是建議適量食用，每日一湯匙即可。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
黑芝麻可以有效的補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，而且還有助眠的作用，同時(shí)可以幫助寶寶更好的吸收鈣。黑芝麻里面含有著大量人體所需要的微量元素，可以均衡體內(nèi)的微量元素。其助眠作用可以提高寶寶的睡眠作用，使其健康成長。但黑芝麻也不可以吃太多，容易造成營養(yǎng)過剩。
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