減肥吃玉米面好還是吃玉米好
病情描述：減肥期間這段時間一直在吃含卡路里低的東西。減肥吃玉米面好還是吃玉米好？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
兩者都是可以的，因為還有的熱量相對來說都比低，減肥期間都是可以食用的，長期吃這些粗糧對身體是很有好處的，也能夠幫助減肥的，其實減肥期間要嚴格的控制高熱量的食物攝入，像一些含糖量高的食物，比如冰激凌，還有一些蛋糕類的，還有一些油炸類的，燒烤類的熱量都是非常高的。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
減肥的過程當(dāng)中吃玉米面也是可以的，吃玉米也是可以的，都是屬于粗纖維的食物，都能夠起到一定的促進消化的作用，對于減肥來說都能夠起到一定的輔助的作用，所以說吃一些對身體是有好處的，平時的時候也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要在日常的飲食當(dāng)中進行健康的控制，少吃多餐。
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