減肥吃玉米面好還是吃玉米好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
兩者都是可以的，因?yàn)檫€有的熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)都比低，減肥期間都是可以食用的，長(zhǎng)期吃這些粗糧對(duì)身體是很有好處的，也能夠幫助減肥的，其實(shí)減肥期間要嚴(yán)格的控制高熱量的食物攝入，像一些含糖量高的食物，比如冰激凌，還有一些蛋糕類(lèi)的，還有一些油炸類(lèi)的，燒烤類(lèi)的熱量都是非常高的。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
減肥的過(guò)程當(dāng)中吃玉米面也是可以的，吃玉米也是可以的，都是屬于粗纖維的食物，都能夠起到一定的促進(jìn)消化的作用，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)都能夠起到一定的輔助的作用，所以說(shuō)吃一些對(duì)身體是有好處的，平時(shí)的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行健康的控制，少吃多餐。
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