冬瓜減肥法有哪些
病情描述：無意中聽別人說冬瓜可以減肥，胖了好幾斤要減肥，冬瓜減肥法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
冬瓜屬于一種不含脂肪的低熱量食物，并且具有利尿排濕的功效，所以冬瓜卻是具有減肥的效果，特別是對于水腫型肥胖是很有效的。冬瓜減肥的方法很多，比如說陳皮冬瓜湯，冬瓜海帶湯和海米冬瓜湯，消脂冬瓜湯等都有很好的減肥效果，而且不同的搭配可以提供不同的營養(yǎng)素，可以交替食用，既可以保證營養(yǎng)素攝入充分均衡，也可以達到健康減肥的效果。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
冬瓜減肥的方法也是比較多的，但是完全靠冬瓜來減肥也是不太現(xiàn)實的一件事情，但是冬瓜的確對于減肥來說可以起到很好的輔助的作用，平時的時候 可以炒冬瓜來吃，用冬瓜來燉湯喝，這些都可以起到比較好的作用，平時的飲食當中也是要做到少吃多餐，要細嚼慢咽。
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