晚餐減肥吃什么好
病情描述：身體胖了之后走路都走不動，還有點呼吸困難，晚餐減肥吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
它可以吃一些比較新鮮的蔬菜，或者是吃一些水果，也可以選擇不吃晚餐，這樣減肥的效果才會更好，還需要注意不要吃高熱量高脂肪的食物，太過油膩的食品也不要吃，可以根據(jù)個人的身體情況多做一些運動，比如跑步，跳繩，游泳等，這樣減肥效果才會更好，一定要堅持運動。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
身體胖到走路都走不動，呼吸有困難的這個情況一定要進行相關(guān)的減肥已經(jīng)嚴重的影響到了自己的生活，在晚餐的時候一定要注意少吃，清淡一些，吃的早一些，不要暴飲暴食，不要吃的過于油膩，肥肉要少吃，膽固醇含量比較高的食物要少吃，平時的時候也要根據(jù)自己的身體情況適量的進行體育鍛煉。
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