黑豆黑米黑芝麻糯米粥有什么功效
病情描述：請問黑豆黑米黑芝麻糯米粥有什么功效，吃這個有好處嗎。能不能經(jīng)常吃。
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
黑豆，黑米，黑芝麻和糯米在一起熬粥，有利于補氣養(yǎng)血、增強體質(zhì)、健脾養(yǎng)胃、烏發(fā)、美容、補充熱量、滋陰補腎、營養(yǎng)價值非常的高，還可以補充熱量，促進胃腸道蠕動，保持大便通暢，對于身體的健康沒有任何不良的影響。平時的飲食種類一定要多一些，才可以補充多種營養(yǎng)素。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
其實在日常飲食中，所有黑色的食物都是能夠起到補腎作用的，人體當中的腎中精氣只有充足時人體才會強壯起來，一旦出現(xiàn)了腎氣不足，人體就會虛弱，所以平時多喝一些這種黑色食物熬的粥除了能夠增強體質(zhì)以外，還能提前預防疾病，延緩衰老，并且黑芝麻里的維生素e含量很高，對皮膚能起到養(yǎng)護作用。
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