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晚上喝酸奶會胖嗎

病情描述：最近我正在用節(jié)食的辦法來進(jìn)行減肥，晚上想喝些酸奶，晚上喝酸奶會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上喝酸奶不一定會長胖，但是如果說沒有好的生活飲食方式的話，一定會長胖的，用節(jié)食的方法來減肥是一種不健康的方法，因為長期通過這樣的方法來減肥的話，可能有一天身體受不了了會吃的更多會有反彈，會長得更胖，還是要通過合理科學(xué)的飲食方式，做到少吃多餐，保證營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這樣喝酸奶是不會胖的，但是在睡覺前吃太多的東西是不好消化的，雖然說酸奶具有一定的促進(jìn)消化的作用，但是在晚上的時候盡量還是要注意少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，吃得早一些，用節(jié)食的方法來減肥是不可以的，還是要做到食物的多樣化，但是一定要少吃多餐才能夠達(dá)到比較好的效果。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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