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每天早上空腹喝一小袋黑芝麻糊對(duì)身體好不好

病情描述：早上不想吃早飯，只想喝芝麻糊，每天早上空腹喝一小袋黑芝麻糊對(duì)身體好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不建議早上只吃黑芝麻以及黑芝麻糊，一包40G的芝麻糊大約可以產(chǎn)生640KJ熱量，是一種熱量較高且不太好消化的食品，早上吃可能會(huì)影響食欲但是含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    每天早上空腹喝一小袋黑芝麻糊對(duì)身體沒(méi)有什么副作用，但是也沒(méi)有什么好處，建議早上可以先喝一杯溫開(kāi)水之后再吃東西，因?yàn)楹谥ヂ槔锩娴哪芰勘容^高而且油脂比較多，所以容易導(dǎo)致肥胖和惡心，所以建議平時(shí)早上盡量吃些易消化的食物，平時(shí)多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

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