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睡眠不好吃點什么中成藥

病情描述：最近這段時間我發(fā)現(xiàn)自己的睡眠特別不好，請問睡眠不好吃點什么中成藥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 周曾
    周曾 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡眠不好可以口服安神的中成藥進行調(diào)理改善睡眠，平時注意不要長時間的久坐，不要喝濃茶和咖啡，以免影響到睡眠，含有酒精的飲品也會影響睡眠，也不能喝，要忌口，適當?shù)脑黾芋w育運動，如游泳，慢跑，籃球，排球，跳繩，跳遠等，有利于促進睡眠，改善睡眠的質(zhì)量。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    睡眠不好，一般多見于神經(jīng)衰弱，心臟神經(jīng)官能癥和焦慮癥，這些疾病都會引起睡眠質(zhì)量差，入睡困難，對身體的危害是比較大的，所以需要盡快去醫(yī)院就診，如果是有神經(jīng)衰弱，那就需要使用營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，中成藥可以服用復方棗仁膠囊是可以起到改善睡眠質(zhì)量的效果。

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周曾
周曾 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科多種常見病多發(fā)病有豐富的臨床經(jīng)驗，擅長腦血管病診治。
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