睡眠不好吃點什么中成藥
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好可以口服安神的中成藥進行調(diào)理改善睡眠,平時注意不要長時間的久坐,不要喝濃茶和咖啡,以免影響到睡眠,含有酒精的飲品也會影響睡眠,也不能喝,要忌口,適當?shù)脑黾芋w育運動,如游泳,慢跑,籃球,排球,跳繩,跳遠等,有利于促進睡眠,改善睡眠的質(zhì)量。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
睡眠不好,一般多見于神經(jīng)衰弱,心臟神經(jīng)官能癥和焦慮癥,這些疾病都會引起睡眠質(zhì)量差,入睡困難,對身體的危害是比較大的,所以需要盡快去醫(yī)院就診,如果是有神經(jīng)衰弱,那就需要使用營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療,中成藥可以服用復方棗仁膠囊是可以起到改善睡眠質(zhì)量的效果。
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠高 主任醫(yī)師
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好如何調(diào)理
曾科學 主任醫(yī)師
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青少年睡眠不好補點啥
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好,會影響人的身體發(fā)育和生活工作,為什么會出現(xiàn)睡眠不好,有時候是心理的原因... 詳細?
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睡眠不好喝什么調(diào)理
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