吃黃瓜可以減肥嗎
病情描述：我今年二十六歲了，我想要減肥，想要問一下，吃黃瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以減肥的，但是不要天天只吃黃瓜，不吃任何東西，那么如果一旦吃飯的話，反彈的效果是非常大的。可以在飲食上稍加的控制一些，不要去吃一些油膩的或者是油大的食物，在網(wǎng)上不要去吃飯，可以吃黃瓜，這樣的話既能夠起到飽腹感，而且還可以起到減肥的效果。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
吃黃瓜可以減肥的，平時也需要注意適當?shù)耐ㄟ^吃黃瓜來進行減肥，通過吃黃瓜以后可以通便，并且黃瓜本身不是高熱量的食物，不會導致體重的增加，在控制飲食的基礎(chǔ)上也需要增加活動量，這樣才可以更好的緩解，平時注意避免吃高脂肪有益的食物，通過吃黃瓜減肥容易造成腹瀉。
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