啤酒肚怎樣才能減下去
病情描述：夏天和啤酒比較多導致小肚子凸出很難看，啤酒肚怎樣才能減下去？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
啤酒肚和平時暴飲暴食，經(jīng)常久坐，不喜歡運動，飲食結構不合理等有一定的關系，建議你平時清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，其中熱量低，而且體積大，不會引起腹部脂肪堆積，不要久坐，加強鍛煉，特別的腹部的運動，如仰臥起坐，一定要多喝一些溫開水促進身體的代謝。
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李春香 醫(yī)師
阜城縣阜城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級
首先要把啤酒戒掉，不要再去喝啤酒了，而且在飲食上也要多注意一些，不要去吃一些油炸的東西，可以穿一些束腰的東西，這樣的話是能夠控制的再加上一些運動，可以多做一些俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等，都是能夠針對肚子減肥的，但是是需要長期堅持下去才會有效果的。
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