怎么健康快速減肥
病情描述：我現(xiàn)在長胖了，所以我現(xiàn)在想要減肥，請問怎么健康快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，健康快速的減肥，其實很簡單就要少吃多運動，少吃就是保證身體營養(yǎng)的前提下來少吃，而不是一味的節(jié)食，如果過度的節(jié)食的話，那么身體的健康也是會受到一定的傷害的，另外在運動方面每天都要做運動，千萬不能夠三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要持久的保持下去，才有可能減肥成功的。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
健康快速減肥的方法也是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠起到比較好的作用，而且快速減肥的方法一般是沒有的，不要盲目的去嘗試一些所謂的能夠快速減肥的藥物，對身體的傷害是比較大的，要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠起到好的作用，平時的時候一定要多鍛煉身體，一定要多吃蔬菜水果。
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