懶人的減肥方法有什么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于懶人的減肥方法，應(yīng)該采取抽脂的方式進(jìn)行減肥比較好，能夠有效的根據(jù)身體肥胖的癥狀采取針對(duì)性的瘦身。但是在做完抽脂手術(shù)之后，如果長(zhǎng)時(shí)間不做運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者在飲食方面不控制的話，有可能會(huì)導(dǎo)致身體再次出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，所以在正常抽脂手術(shù)之后，也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
懶人的減肥方法也建議通過運(yùn)動(dòng)和飲食這樣的一種方法才能夠起到比較好的作用，因?yàn)闇p肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時(shí)的時(shí)候一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一下自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)能夠長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)下來，而且日常的生活當(dāng)中要注意少吃多餐，不可以暴飲暴食，各種的食物都要吃一些。
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