不吃晚飯可以減肥么
病情描述：想減肥，聽人講不吃晚飯嗎可以減肥，不吃晚飯可以減肥么？對(duì)身體有傷害么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)期不吃晚飯，身體攝入的總熱量減少，是可以起到減肥效果的，但是可能會(huì)影響人體胃腸道的健康，同時(shí)也需要堅(jiān)持，如果一旦出現(xiàn)再次吃晚飯的情況，很容易出現(xiàn)反彈，從而使體重迅速增加不利于身體健康，建議平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)減肥的方式，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，效果是比較明顯的。
-
-
-
-
王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
不吃晚餐對(duì)于減肥來說當(dāng)然是可以起到很好的作用的，只是每個(gè)人的具體情況不一樣，有些人可能不吃晚餐，受不了，建議晚餐的時(shí)候可以少吃一些，吃得清淡一些或者是吃得早一些，對(duì)于減肥來說都有著一定的好處，對(duì)于身體的傷害，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的飲食習(xí)慣來決定，除了在飲食方面進(jìn)行控制，也要堅(jiān)持的鍛煉身體。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)