吃西紅柿能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以減肥的，但是如果長(zhǎng)期的光吃西紅柿的話也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的，但是減肥的同時(shí)一日三餐都要適量的去吃一點(diǎn)，但是不要吃得過多，可以少吃一點(diǎn)，不要吃高熱量高脂肪的食物，因?yàn)檫@些食物吃了之后都會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，多吃一些低熱量的食物。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥效果也是比較好的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
是可以減肥的，可以選擇晚上當(dāng)晚餐吃，這樣減肥效果會(huì)比較好一些，但是一定要注意不能吃太多，因?yàn)槲骷t柿富含比較高的糖分，如果不注意的話有可能會(huì)造成血糖高的情況，想要有效的減肥，要注意不能吃高熱量高脂肪的食品，也可以多參加一些運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)也能夠幫助減肥。
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