產(chǎn)后減肥體操
病情描述：我剛生完寶寶，體重將近130斤，想減肥，請(qǐng)問產(chǎn)后減肥體操有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是有用的，在做產(chǎn)后減肥操的同時(shí)，能讓身體里面堆積的脂肪進(jìn)行燃燒，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于恢復(fù)身材有很好的幫助作用，而且在一定的程度上還能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體的抵抗力。在做減肥操的時(shí)候一定要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且每天要保持在40分鐘以上的時(shí)間。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
長(zhǎng)期堅(jiān)持是有效果的，順產(chǎn)的女性，需要根據(jù)自身的身體情況量力而行，不要操之過急，剖腹產(chǎn)的女性需要傷口愈合以后再開始進(jìn)行減肥操的訓(xùn)練，避免出現(xiàn)二次受傷，其實(shí)產(chǎn)后減肥最好等到半年以后，如果采取母乳喂養(yǎng)減肥需要節(jié)食，可能會(huì)影響到母乳的質(zhì)量，對(duì)身體的健康也不利。
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