脫脂牛奶燕麥香蕉煮的粥減肥的人可以喝嗎
病情描述：我今年25歲了，最近在減肥，請問脫脂牛奶燕麥香蕉煮的粥減肥的人可以喝嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這個是可以喝的，因為脫脂牛奶里面是不含有脂肪的，而且燕麥片是屬于粗糧，多吃一點對身體也是比較好的，在減肥期間盡量少吃一些含脂肪較高的食物，平常正常的進行飲食就可以了，減肥主要是通過運動的方法使體內多余的脂肪進行燃燒，就能夠達到很好的瘦身效果。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
脫脂的牛奶燕麥香蕉煮粥減肥的人是可以喝的，脫脂的牛奶里面含有很多的蛋白質以及鈣質能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，燕麥以及香蕉都屬于粗纖維的食物，能夠促進胃腸道的蠕動，不會讓體重出現(xiàn)增長的現(xiàn)象，在減肥期間還要配合運動鍛煉身體，飯后半小時做一些有氧的運動。
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