炒米粥真的可以減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在變得特別的肥胖，所以我想要減肥，請問炒米粥真的可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，炒米粥比較容易消化和吸收，特別容易造成肥胖，所以還是建議你少吃。減肥就要嚴(yán)格控制熱量的攝入，現(xiàn)在人們的生活水平條件比較高，平時面對美食的時候一定要轉(zhuǎn)移自己的注意力，另外運動方面也要多做，千萬不能夠怕辛苦，一定要長期保持。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
炒米粥沒有辦法幫助減肥，這種說法沒有任何的科學(xué)依據(jù)，建議您不要盲目的相信和嘗試，一般減肥的話適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍尘涂梢裕]有指定哪種食物可以幫助減肥，少吃一些過于油膩高脂肪的食物，并且不要暴飲暴食，最主要的還是要加強(qiáng)運動，并且要長期堅持。
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