初中生怎樣減肥最快
病情描述：我的女兒是一個初中生，她現(xiàn)在很肥胖，請問初中生怎樣減肥最快？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
初中生現(xiàn)在也正處于生長發(fā)育期，想要減肥的話一定要有一個循序漸進(jìn)的過程，沒有辦法最快，而且一定要注意，不能吃減肥藥，容易影響到生長發(fā)育，如果想要減肥，建議您最好經(jīng)常外出做一些運動，經(jīng)常跑步跳繩，游泳，都能夠幫助減肥，快速燃燒體內(nèi)脂肪，少吃一些高熱量高脂肪的食物。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級乙等
只要每天都堅持做一些運動就可以了，年齡比較小，新陳代謝還是挺快的，只要堅持運動的話，就能夠達(dá)到減肥的效果，平時盡量減少熬夜的情況，尤其是一些小食品，盡量就不要吃了，每日三餐按時吃，晚餐盡量少吃一點，堅持一段時間就能看到比較好的效果，需要保持一個好的心態(tài)。
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