中學(xué)生如何快速減肥
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
中學(xué)生快速減肥的辦法，可以采取飲食方面的控制，再做一些有氧的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，中學(xué)生正是長(zhǎng)身體的階段，千萬(wàn)不要用減肥藥，對(duì)身高的生長(zhǎng)也會(huì)造成一定的傷害。平時(shí)在飲食方面多吃一些包括蔬菜類的食物，對(duì)于糖分以及油膩性的食物要少吃，然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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楊國(guó) 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)
可以控制一下孩子的飲食，把孩子的飲食調(diào)成一些低脂肪粗纖維的食物，但是也要注意，因?yàn)楹⒆诱陂L(zhǎng)身體階段，如果要控制孩子飲食的話，那么很有可能會(huì)對(duì)孩子的身體造成一些影響，家長(zhǎng)平時(shí)一定要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，少讓孩子吃一些肉類的食品?？梢远喑砸恍┦卟怂?/p>
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