什么方法減肥最健康
病情描述：醫(yī)生您好，現(xiàn)在的我想減肥，那么請問一下，什么方法減肥最健康?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
最健康的減肥方法，建議患者可以通過調(diào)理平時的日常飲食以及保持規(guī)律的作息習慣，并且添加適當?shù)捏w育鍛煉的方式來進行減肥，因為飲食因素是導致肥胖的一個關鍵性因素，如果平時飲食上并不注意，那么容易導致持續(xù)性肥胖的情況，所以需要嚴格的控制飲食，并且增加體育鍛煉。
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郭麗 主治醫(yī)師
六安市第二人民醫(yī)院 三級
以體育鍛煉的方式來減肥是最健康的，而且也是最有效的，在適當?shù)目刂埔恍╋嬍?，這樣效果會更好一些，這種減肥方式雖然說比較健康，但是見效比較慢。所以一定要注意，必須要長期堅持，或者也可以考慮做一些按摩，或者是針灸等理療的方式來幫助減肥，也是比較健康的。
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