體重超標(biāo)想減肥怎么減肥
病情描述：我太胖了體重都超標(biāo)了，我想要減肥，請問我該怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動和飲食相結(jié)合，長期的堅(jiān)持減肥，一定要堅(jiān)持在日常的飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好，少吃多餐，不要暴飲暴食，而且要在平時(shí)的時(shí)候堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不能夠偷懶，而且見到好吃的也要控制一下自己的嘴。另外不要盲目的去嘗試一些減肥藥物，或者是減肥產(chǎn)品，最終對身體的傷害是比較大的減肥。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
這種超標(biāo)想要減肥，其實(shí)減肥的方法也是比較多的，但是不要盲目的去嘗試一些減肥藥物，或者是減肥產(chǎn)品，最終對身體的傷害是比較大的減肥，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，特別是大多數(shù)人都是因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖?，吃的比較多，所以導(dǎo)致了比較肥胖的這種情況，所以說一定要在飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制。
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