我的大腿太胖了怎樣才能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿比較胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，也可以通過(guò)跳體操來(lái)進(jìn)行減肥。不過(guò)運(yùn)動(dòng)一般都是全身瘦下來(lái)的。通過(guò)跳體操可以針對(duì)局部瘦下來(lái)的，不過(guò)在減肥的時(shí)候也是需要調(diào)整一下自己的飲食，首先飲食上盡量不要吃一些含脂肪量較高的食物要多吃一些利于消化和清淡的食物。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
大腿太胖了，想要減肥的話，那么還是要通過(guò)一些比較健康的方式是比較好的，其實(shí)胖起來(lái)是比較快的，但是減肥是需要一段時(shí)間的，可能也和缺乏運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，一定要做到食物的清淡，要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。
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