運動減肥不成功怎么辦
病情描述：本人身體比較肥胖，進行運動減肥，但是效果一直不明顯，還常常半途而廢，請問運動減肥不成功怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這有可能是因為在運動的過程中運動量不是太大，沒有促進身體內(nèi)脂肪燃燒而造成的，但也有可能是因為在運動的過程中攝入太多高熱量或者是高脂肪的食物，造成身體內(nèi)脂肪堆積而引起的。所以在減肥的過程中一定要加大運動量，這樣才能夠促進身體內(nèi)脂肪燃燒達到減肥的作用。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥千萬不能夠太過心急的，它是一個長時間堅持才能夠起到一定的效果的。在飲食方面一定不能夠吃任何零食，現(xiàn)在人們生活節(jié)奏比較快，平時運動量比較大的，工作也非常的少，所以在這一方面就要要求我們管住嘴邁開腿，這樣的話才能夠有效的減少脂肪的堆積，祝你早日減肥成功。
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