喝普洱茶能減肥么
病情描述：最近一直想減肥，可是一直找不到減肥的方法，聽說喝普洱茶可以減肥。喝普洱茶能減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝普洱茶減肥起不到什么效果，要想減肥的話必須控制熱量的攝入，人每天的熱量需求大概是2100卡路里，早晨中午適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹩栴}不大，但是晚餐一定要少吃，也不能不吃，油膩性比較大的食物或者是含糖量比較高的食物以及零食盡量不要吃，在運(yùn)動(dòng)方面多做運(yùn)動(dòng)，不要懶惰。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
普洱茶具有一定的減肥的作用，但是具體減肥效果的豪化和多方面的因素都有著一定的關(guān)系，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，而且喝普洱茶?duì)身體也有著一些好處，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配好，不要挑食。
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