怎么才可以快速減肥想減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前來(lái)說(shuō)減肥是沒有什么快速的方法的，因?yàn)橄胍獪p肥，是不可以通過(guò)減肥藥物來(lái)進(jìn)行減肥的，因?yàn)闇p肥藥里面含有大量的激素，在減肥的時(shí)候可能會(huì)體重掉下去，但是一段時(shí)間之后就會(huì)出現(xiàn)反彈，所以減肥一定要注意，要長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)過(guò)鍛煉，然后控制自己的飲食就能夠達(dá)到瘦身的目的，
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
不建議使用減肥藥物，這種情況主要是通過(guò)飲食和作息上的調(diào)節(jié)非常的重要，飲食盡量以清淡易消化為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，控制熱量攝入，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量消耗，更加有利于體重的控制。管住嘴，邁開腿是減重的最佳方案，如果使用減肥藥物的話，對(duì)于肝腎損傷都是不能忽視的，所以不建議使用。
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