怎么樣才可以減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式是可以減肥的。但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也是需要注意，盡量少吃一些特別是比較油膩的食物是需要少吃的。在減肥的時(shí)候，早上和中午要吃的有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，這樣才能夠補(bǔ)充一天身體所需要的能量，在減肥的時(shí)候一定要長(zhǎng)期進(jìn)行鍛煉，這樣減肥的效果才會(huì)更加明顯。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
想要減肥的話，那么這個(gè)在調(diào)理好自己身體的情況下再進(jìn)行減肥，可能是因?yàn)轲B(yǎng)病的過(guò)程當(dāng)中吃的補(bǔ)品比較多，所以說(shuō)不要盲目的進(jìn)行過(guò)多的補(bǔ)充，進(jìn)行過(guò)多的補(bǔ)充，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以說(shuō)才會(huì)有胖的這種情況，建議在平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康最重要。
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