不吃早餐可不可以瘦身
病情描述：現(xiàn)在經(jīng)常不運動長胖了好多，想不吃早餐來瘦身。不吃早餐可不可以瘦身？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以達到瘦身的效果了，但是早上不吃早餐對身體的危害是比較大的，很容易出現(xiàn)胃部疾病的現(xiàn)象，如果想要瘦身的話，應(yīng)該采取科學(xué)的方法，在早餐的時候應(yīng)該要多吃一些有營養(yǎng)的食物，中午的時候多吃蔬菜和水果，對于主食要少吃一些，這樣不會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)。
-
-
-
-
段興鵬 醫(yī)師
武城縣甲馬營鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
不吃早餐不僅不可以減肥，還會給身體帶來很多隱患，減肥是需要控制飲食和加強鍛煉身體來達到目的，平時在吃飯前可以喝一杯溫開水來達到飽腹感，三餐飲食要規(guī)律，多吃一些新鮮蔬菜和水果，在減肥的時候不要吃油膩和含糖量高的食物，平時可以多參加一些戶外運動。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃了早餐可以做彩超嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
做彩超可以吃早餐嗎
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
軍訓(xùn)早餐適合吃什么
-
-
-
- 石計朋 副主任醫(yī)師 小兒內(nèi)科
做尿檢可以吃早餐嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合做早餐的水果
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛奶加麥片能當早餐嗎
-
相關(guān)文章
-
-
冬季營養(yǎng)早餐食譜
冬季的時候，天氣比較寒冷，對于早餐的選擇最好是選擇一些熱的食物，有助于養(yǎng)胃。對于... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號