吃黑芝麻糊的好處
病情描述：我家里面買了好多芝麻糊回來泡水喝。吃黑芝麻糊的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
有很多的人都會有白發(fā)的煩惱，所以很多人都會喜歡吃一些黑芝麻，黑芝麻可以養(yǎng)發(fā)，潤腸，還有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和鈣，鐵等營養(yǎng)成分。黑芝麻能夠降血糖，所以患有糖尿病的患者，平時(shí)可以吃一些無糖的黑芝麻糊，平時(shí)從事腦力工作的人，可以多吃一些黑芝麻糊，能夠補(bǔ)腦益智。芝麻糊的熱量較低，平時(shí)減肥的人可以選擇食用黑芝麻糊。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
適當(dāng)?shù)某院谥ヂ榭梢云鸬阶岊^發(fā)變得黑亮，而且還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生，同時(shí)也可以起到健腦的作用，因?yàn)楹谥ヂ橹泻休^多的脂肪，適當(dāng)?shù)亩喑杂锌赡軙?dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象發(fā)生，所以建議在平時(shí)的生活中服用食物的時(shí)候要注意吃的量，千萬不要過量食用，過量使用就可能會出現(xiàn)異常。
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