腹部快速減肥該怎么做
病情描述：肚子上的贅肉特別多，想讓這些贅肉快速消失，腹部快速減肥該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部的贅肉平時可以選擇仰臥起坐來進行鍛煉，這樣可以快速達到一定的減肥效果，另外就是全身性的運動，也是可以對腹部進行減肥的，每個人的身體情況不一樣，所以出現(xiàn)肥胖的部位也是有所不同的，尤其是一些中年女性或者是生產(chǎn)完的女性，腹部的贅肉是比較多的，要做一個定向的訓(xùn)練。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腹部快速減肥的方法，那么可以選擇一些減肥操來進行，長期的堅持一定會達到比較好的效果，但是很多人不能夠堅持，而且在日常的飲食當(dāng)中也是要注意進行一些相關(guān)的控制是比較好的，特別是要做到少吃多餐，細嚼慢咽，多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成好的習(xí)慣，晚上的時候盡量不要吃的太多。
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